Bableves, gyorsfagyasztott fejtett babból, nyers fűstőlt tokaszalonnával (4 személy)
A receptet beküldte: antal01
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 1020 kcal |
Fehérje | 33.0 g |
Zsír | 69.5 g |
Szénhidrát | 59.0 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 204 kcal |
Fehérje | 6.6 g |
Zsír | 13.9 g |
Szénhidrát | 11.8 g |
Tömeg: gramm |
Hozzávalók
- 420gSertésszalonna, nyers, füstőlt tokaszalonna
- 100gFüstölt kolbász
- 450gSPAR fejtett bab, gyorsfagyasztott (450 g)
- 260gSárgarépa
- 60gFehérrépa
- 40gKaralábé
- 40gZeller gyökér
- 10gPetrezselyem zöldje
- 21dlVíz
- 20gSertészsír
- 40gVöröshagyma
- 1gerezdFokhagyma
- 20gBúza finomliszt
- 3gÖrölt pirospaprika
- 1dbTyúktojás
- 90gBúza finomliszt
- 1csipetsó
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
Hagyományoktól eltérően a babot és a csülköt nem áztatjuk be előző este, mivel gyorsfagyasztott fejtett babot, enyhe füstölésű nyers tokaszalonnát használunk alapanyagként.
A füstölt húst, jól megmosva, kisebbre daraboljuk, lecsepegtetjük.
Fejteni való babot megmossuk, lecsepegtetjük.
A répaféléket megtisztítjuk és felaprózzuk, a kolbász bőrét lehúzzuk és vékonyan felkarikázzuk. A petrezselyem zöldjét, megmossuk, összekötözzük.
Tűzre tesszük a főtt füstölt csülök levét, hozzáadjuk a felaprózott zöldségeket, a feldarabolt húst, felkarikázott kolbászt, a petrezselyem zöldet, szükség szerint megsózzuk (nem árt figyelembe venni a füstölt hús sósságát). Félidőben (40 perc) hozzáadjuk a fejtett babot, hagyjuk újra felforrni, majd kis lángon puhára főzzük (30 perc).
A vöröshagymát, fokhagymát megtisztítjuk, apróra daraboljuk, kevés zsiradékon aranysárgára pirítjuk, lisztet adunk hozzá együtt tovább pirítjuk, tűzről levéve hűlni hagyjuk. Csemege őrölt pirospaprikával ízesítjük, a leves levével hígítva simára keverjük, és a leveshez öntjük (5 perc).
Liszt, tojás, csipetnyi só felhasználásával kemény cipó alakú tésztát gyúrunk, melyet apró darabokként lecsipkedünk, szikkadni hagyjuk.
Mikor a leves elkészült, belerakjuk a csipetkét és további 10 – 12 percig főzzük. Akkor jó, amikor a csipetke feljön a leves tetejére.
Van, aki tejföllel, van, aki csípős erős paprikával szereti, így az asztalról az sem maradhat el.
Megjegyzés
Hagyományoktól eltérően, egyszerűen, gyorsan elkészíthető.