Bableves, gyorsfagyasztott fejtett babból, nyers fűstőlt tokaszalonnával (4 személy)

A receptet beküldte: antal01

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia1020 kcal
Fehérje33.0 g
Zsír69.5 g
Szénhidrát59.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia204 kcal
Fehérje6.6 g
Zsír13.9 g
Szénhidrát11.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 420
    g
    Sertésszalonna, nyers, füstőlt tokaszalonna
  • 100
    g
    Füstölt kolbász
  • 450
    g
    SPAR fejtett bab, gyorsfagyasztott (450 g)
  • 260
    g
    Sárgarépa
  • 60
    g
    Fehérrépa
  • 40
    g
    Karalábé
  • 40
    g
    Zeller gyökér
  • 10
    g
    Petrezselyem zöldje
  • 21
    dl
    Víz
  • 20
    g
    Sertészsír
  • 40
    g
    Vöröshagyma
  • 1
    gerezd
    Fokhagyma
  • 20
    g
    Búza finomliszt
  • 3
    g
    Örölt pirospaprika
  • 1
    db
    Tyúktojás
  • 90
    g
    Búza finomliszt
  • 1
    csipet

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

Hagyományoktól eltérően a babot és a csülköt nem áztatjuk be előző este, mivel gyorsfagyasztott fejtett babot, enyhe füstölésű nyers tokaszalonnát használunk alapanyagként.

A füstölt húst, jól megmosva, kisebbre daraboljuk, lecsepegtetjük.
Fejteni való babot megmossuk, lecsepegtetjük.
A répaféléket megtisztítjuk és felaprózzuk, a kolbász bőrét lehúzzuk és vékonyan felkarikázzuk. A petrezselyem zöldjét, megmossuk, összekötözzük.
Tűzre tesszük a főtt füstölt csülök levét, hozzáadjuk a felaprózott zöldségeket, a feldarabolt húst, felkarikázott kolbászt, a petrezselyem zöldet, szükség szerint megsózzuk (nem árt figyelembe venni a füstölt hús sósságát). Félidőben (40 perc) hozzáadjuk a fejtett babot, hagyjuk újra felforrni, majd kis lángon puhára főzzük (30 perc).
A vöröshagymát, fokhagymát megtisztítjuk, apróra daraboljuk, kevés zsiradékon aranysárgára pirítjuk, lisztet adunk hozzá együtt tovább pirítjuk, tűzről levéve hűlni hagyjuk. Csemege őrölt pirospaprikával ízesítjük, a leves levével hígítva simára keverjük, és a leveshez öntjük (5 perc).
Liszt, tojás, csipetnyi só felhasználásával kemény cipó alakú tésztát gyúrunk, melyet apró darabokként lecsipkedünk, szikkadni hagyjuk.
Mikor a leves elkészült, belerakjuk a csipetkét és további 10 – 12 percig főzzük. Akkor jó, amikor a csipetke feljön a leves tetejére.
Van, aki tejföllel, van, aki csípős erős paprikával szereti, így az asztalról az sem maradhat el.

Megjegyzés

Hagyományoktól eltérően, egyszerűen, gyorsan elkészíthető.

4@204@6.6@13.9@11.8@18802@2000

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.